Comment améliorer la puissance après 40 ans

Vous pouvez rapidement augmenter la puissance chez les hommes après 40 ans par des méthodes naturelles à la maison, sans recourir aux méthodes thérapeutiques traditionnelles. Suivez simplement les principes de la nutrition diététique, menez une vie active et faites des exercices physiques pour renforcer les muscles du bassin.

En suivant les principes de la nutrition diététique, vous pouvez augmenter la puissance chez les hommes après 40 ans

Les symptômes

Les manifestations symptomatiques suivantes sont observées, quel que soit l'âge du patient :

  • Dysfonction érectile sévère ou impuissance intermittente.
  • Le membre tombe rapidement, même si l'homme éprouve un fort désir sexuel.
  • Difficultés d'éjaculation.
  • Miction fréquente et souvent douloureuse.
  • Problèmes psychologiques (complexe d'infériorité, faible estime de soi).

Les raisons

Il est important de prendre en compte les facteurs qui provoquent le développement de la pathologie:

  • De faibles niveaux d'hormone testostérone dans le corps masculin, ce qui entraîne des rapports sexuels courts en raison d'une érection faible et d'une éjaculation rapide.
  • Processus stagnants dans les organes organes pelviens, ce qui entraîne une mauvaise circulation sanguine vers le pénis. En violation de l'apport sanguin, il y a un rétrécissement des vaisseaux du pénis.
  • Contacts sexuels irréguliers, y compris la promiscuité.
  • Stress systématique.
  • Prendre des médicaments contenant de la testostérone (le corps cesse de produire la substance par lui-même).
  • Abus d'alcool, tabagisme.
  • Maladies chroniques de l'appareil génito-urinaire.
  • Obésité.
  • Carence en vitamines et minéraux.

comment booster

Il est recommandé d'améliorer l'érection avec des médicaments, mais si une intolérance organique aux principes actifs des drogues synthétiques est détectée, l'utilisation de la médecine traditionnelle est autorisée.

les préparatifs

Les problèmes de puissance peuvent être résolus à l'aide de médicaments sous forme de comprimés:

  • Inhibiteurs de la PDE-5 - aident à améliorer la circulation sanguine dans le pénis.
  • Anticorps contre la NO synthase endothéliale - augmentent le désir sexuel (libido), éliminent la cause de la dysfonction érectile. Contrairement aux médicaments ci-dessus, ce remède n'entraîne pas d'augmentation de la pression artérielle, ce qui peut provoquer le développement de maladies du système cardiovasculaire.
  • Yohimbine - agit sur les récepteurs périphériques, facilitant l'apparition d'une érection en raison de l'expansion des vaisseaux sanguins dans la région pelvienne.
  • Alpha-bloquants - préviennent le vasospasme, ce qui aide à normaliser l'apport sanguin aux formations caverneuses.
  • Antispasmodiques - utilisés pour dilater les artères.

bioadditifs

Les compléments alimentaires et les préparations homéopathiques n'aident pas toujours à éliminer les symptômes cliniques, par conséquent, les médicaments de ce groupe doivent être considérés comme un traitement adjuvant.

Les préparations à base de plantes agissent pendant la période d'excitation sexuelle, exacerbant la sensualité pendant les rapports sexuels.

De plus, les composants actifs des préparations ont un effet tonique et aident à réduire le taux de cholestérol sanguin.

Avant de commencer à utiliser des compléments alimentaires, vous devriez consulter votre médecin. Seul un expert peut déterminer le dosage exact, la fréquence et la durée des retraits de fonds.

Un homme doit consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires pour augmenter la puissance

méthodes populaires

Il existe des recettes populaires pour l'impuissance:

  • Mélanger des proportions égales de miel et de noix hachées. Le mélange préparé doit être consommé deux fois par jour, 1 cuillère à soupe. JE. dans les 2 semaines. Pour les hommes obèses, l'utilisation de ce médicament est donc contre-indiquée. le miel contient beaucoup de glucides.
  • Mélangez 500 g de wax cake et 500 ml de vodka. Porter le produit à ébullition, puis cuire à feu doux jusqu'à ce qu'il ait une consistance brune épaisse. Ajouter 500 g de vaseline. Laisser refroidir puis former des bougies de 2 cm de long. Mettez le produit au réfrigérateur pendant une journée. Les suppositoires sont utilisés deux fois par jour pendant un mois. Avant administration, il est recommandé de vider les intestins pour accélérer l'absorption des substances actives.
  • Mélanger 1 cuillère à soupe. JE. racine de ginseng broyée, 300 g de miel et 30 ml de vodka. Laisser fermenter pendant 10 jours. Prenez le remède trois fois par jour pendant 12 cuillères à café. après avoir mangé. Ce médicament aide à restaurer la puissance, mais la durée du traitement est d'au moins 2 mois.
  • 2 cuillères à soupe. JE. ortie verser de l'eau bouillante dans un volume de 100 ml. Laissez le remède pendant une demi-heure et filtrez. Prendre la décoction 30 minutes avant les repas. Pour la préparation du produit, seules les jeunes feuilles de la plante médicinale peuvent donc être utilisées. L'ortie mature augmente la coagulation du sang et altère la microcirculation dans la zone intime. La durée du traitement est de 45 jours.
Pour augmenter la puissance, vous pouvez prendre une décoction d'ortie 30 minutes avant les repas.

Exercice physique

Il existe une série d'exercices qui aident à augmenter la puissance:

  • Asseyez-vous sur un tabouret avec vos pieds à la largeur des épaules. Pliez vos bras au niveau des coudes, en abaissant. Contractez vos muscles fessiers pendant l'exercice. Respirez par le nez. Vous devez effectuer 6 séries de 10 fois.
  • Debout, pliez les genoux et placez vos mains sur la ceinture. Déplacez votre bassin vers l'avant puis vers l'arrière. Le pénis doit se balancer pendant que vous faites cela. Il est nécessaire d'effectuer 5 approches dont la durée est d'au moins 3 minutes.
  • Accroupissez-vous en tirant le scrotum le plus loin possible. Inspirez rapidement en contractant vos fesses et, en expirant, détendez vos muscles pelviens. 7 approches doivent être effectuées.

Diète

Lorsque les premiers signes de pathologie apparaissent, il est important de respecter les règles nutritionnelles suivantes :

  • Évitez les sucreries et les bonbons.
  • Renforcez votre régime de consommation.
  • Mangez beaucoup d'abricots secs et de noix.
  • Préférez le thé vert.
  • Réduisez les aliments gras et épicés.
  • Diversifiez votre alimentation avec des fruits de mer.
  • Mangez plus d'aliments végétaux.
Pour diversifier votre alimentation et éviter de perdre en puissance, vous devez manger des fruits de mer.

Sexe

La puissance après 40 ans permet normalement à un homme d'avoir au moins 3 rapports sexuels par semaine.

La détérioration se produit dans le contexte du manque de relations sexuelles régulières. Il est recommandé de privilégier l'acte bucco-génital, qui provoque un afflux de sang vers le pénis.

Élimination des facteurs négatifs

Il est important de considérer certaines de ces fonctionnalités :

  • Traiter en temps opportun les maladies chroniques concomitantes, en particulier lorsqu'il s'agit d'infections sexuellement transmissibles.
  • La prostatite devient dans la plupart des cas le principal facteur de dysfonction érectile. Par conséquent, il est nécessaire de consulter un médecin pour éliminer le processus inflammatoire de la prostate.
  • L'excès de poids conduit souvent à l'incapacité d'avoir des relations sexuelles, même s'il existe un fort désir sexuel. Il est important d'équilibrer votre alimentation quotidienne pour normaliser votre poids corporel.
  • Les mauvaises habitudes affectent négativement la puissance. Vous devez réduire votre consommation d'alcool et arrêter de fumer.
  • L'état émotionnel est le facteur principal du bien-être masculin. Par conséquent, il est important d'éviter les situations stressantes et, si possible, essayez de vous remonter le moral dans des conditions de tension nerveuse excessive.

mesures de prévention

Suivez quelques règles simples :

  • Renforcez votre système immunitaire.
  • N'ayez pas trop froid.
  • Évitez la promiscuité.
  • Menez une vie active.
  • Abandonnez les mauvaises habitudes.
  • Observez le régime de sommeil et de nutrition.

Il est important de consulter rapidement un médecin dès l'apparition des premiers signes d'impuissance afin d'éviter les complications.